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“闪腰了”怎么办?中医疗法让你摆脱“尴尬”

时间:2017-05-02 13:19来源:未知 作者:整理 标签: 锤正疗法 中医疗法 点击:
  年轻人都会比较喜欢运动,在大量剧烈运动的同时,如果不做好运动前的伸展运动,就会容易出现急性腰扭伤的情况,那种突如其来的撕裂感,往往痛不欲生,而这也为正常生活带来了非常大的影响。那么,在生活中,腰扭伤后我们改如何的保健治疗呢?
 
急性腰扭伤
  
  急性腰扭伤,简而言之就是“闪腰”,生活中往往姿势不当都会出现这样的情况,从而导致腰部的肌筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊出现损伤和撕裂。中医认为“腰者,一身之要,仰俯转侧无不由之。”急性腰扭伤的治疗采用推拿、针灸、理疗、中药内服等方法,能促进血液循环,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛症状,恢复腰部功能。
  
  艾灸疗法:腰部扭伤多数是由于气滞血瘀,采用艾灸的调理方式可以止痛止血、打通经络、恢复神经、修复筋骨、修复创伤有奇效。在采用艾灸治疗的过程中,可以配合委中、命门、阳关、大肠俞、合谷等穴位来进调理,这样达到的治疗效果是尤为的显著的。
 
艾灸疗法
  
  推拿治疗:
 
       1、首先取俯卧位,采用掖法在压痛点的周围进行治疗,然后慢慢的转移到疼痛的地方。然后通过双手拇指,自上而下沿着竖脊肌旋推3~5遍。在操作的过程中,应根据患者的疼痛情况决定施加力度的大小,避免加重患者的伤情。
  
  2、去左右的侧俯位,通过使用腰部斜扳法,这治疗的过程中可听到“咯咯”的 响声。
  
  3、当骶髂关节发生半脱位的时候,在上述的基础上可以使用正骨的手法来进行复位。
  
  当然,现如今也可采用锤正疗法来进行配合治疗,锤正疗法是通过锤正疗法工具来进行治疗,这样更加的省时省力,达到的治疗效果也会更佳的好。首先通过使用锤正疗法工具中为复位钎对L5棘突旁开的点进行锤击,一直锤击到T1位置;其次,可采用锤正复位钎从L5的棘突旁开40°的角度或垂直锤击一直到T1;然后再通过定位钎来对L5-T1整段进行定位;最后可采用缓冲锤锤击松懈骶骨三角及腰部的肌肉。
 
锤正疗法治疗急性腰扭伤,锤正疗法
  
  当然,在治疗的过程中也要学会自我的防护。闪到腰后最好是在硬卧板床上面休息,让肌肉放松,得到好的休息;同时也要注意腰部的保暖,不要让腰部着凉,更不要做腰部的旋转动作。

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(责任编辑:整理)
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