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你的腰椎还好吗？小编这次回家，遇到了一个很好的朋友。坐下来聊了几句，才知道这次他下船回家的原因。原来是阿姨的腰椎部位出了问题，实在是疼痛难忍，生活不能自理， 这些天来一直都是他在照顾阿姨的生活起居。
听他简单的讲了一下阿姨的情况，这段时间以来一直都是卧床不起的状态，什么事情都做不了，身心俱疲。后来我看了一下检查的单子，只是膨出状态，我问了他现在怎么样了，他告诉我已经手术了，现在在家休息。听到动手术，我只是觉得有点莫名的心痛，也可以想象到阿姨所承受的痛苦.但我想说的是，90%的腰椎间盘突出不需要手术，手术带给人体伤害的创伤是无法愈合的。
其实，腰椎间盘突出的程度也有轻重之分，分别为膨出、突出、脱出、游离四个状态。就目前而言，大多数的白领、司机、低头族都处于膨出和突出的状态。下面就来跟大家聊一下，生活中如何治疗腰椎间盘突出。
从图中可以看出，膨出状态和突出状态下的，髓核受到挤压都开始像旁边发生了偏移，纤维环就开始破裂，这样就导致整个椎间盘的突出。这时候，神经根就会受到压迫，出现红肿的状态，疼痛感就由此而来。同理，脱出、游离也是由于在前者的基础上更加的恶性循环而导致的。因此，要想达到好的治疗，就必须要做到脊柱的复位。
对于腰椎间盘突出治疗的方式也是层出不穷，常见的治疗方式有推拿按摩、理疗、针刺等等，这些都是通过疏通腰部经络，缓解肌肉痉挛来达到放松保健的治疗效果，但并不能达到完全的治疗。
还有就是正骨手法治疗。另外，要提一下的是推拿按摩也属于正骨的一种分支。正骨治疗方法以徒手摸脊查病、手法扶正、气血调理为特色，并嘱以针对性的锻炼来防治复发。正骨以四两拨千斤的纯粹方法，可以调整偏歪的脊柱和椎体关节，使其恢复到正常的位置，骨正则筋柔，气血自然畅通，这样来达到治疗的效果。在对于椎间盘突出而言，正骨手法对膨出和突出阶段的效果最为的明显，通过手法能复位到原来的样子。对于脱出、游离这两种状态，虽已经达到很严重的地步，通过治疗后虽不能复原到最原始的状态，但能避免腰椎部位的持续恶化， 这样也可以起到一个很好的保健作用。
另外还要跟大家推荐一种方法，那就是锤正疗法来进行治疗。锤正疗法也属于中医自然疗法，也是通过经络和穴位来进行治疗的。锤正疗法通过锤正疗法工具，采用以物传力的方式来进行治疗，这样能更好的打通体内的淤堵，从而达到治疗的效果。并且，在脊柱方面，锤正疗法通过锤钎的配合，沿着脊柱轻敲，这样可以 在检查的过程中对脊柱进行复位调整。
当然，治疗后期的锻炼方法也非常的重要，这样才能有助于腰椎的恢复。有时间的时候可以选择到公园散散步，试着倒走，倒走作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。当然，在进行倒走锻炼的过程中一定要注意障碍物，确保自身的安全。锻炼的方法有很多，但是适合自己的才是最重要的，这里就不一一列举了。
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