您所在的位置是：面对电脑、平板、手机，我们无可奈何的成为了 “低头族”、 “滑滑族”，有些人低头看手机久了视力模糊，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。
艾灸疗法
通过艾灸疗法治疗，艾灸燃烧的过程中会产生的热量有助于清除寒气，并且在艾灸的过程中药效也会通过皮肤渗透进入体内，从而达到打通体内的郁堵，通经活络的效果。采用艾灸疗法能温补阳气、融化寒湿、温通经络。
拔罐疗法
在颈椎不适的位置进行拔火罐疗法，采用拔火罐的方式可以清除体内的寒气，祛除体内的湿气。采用拔火罐可配合如下图的常用穴位来进行，期间也可采用走罐的的方式，把关时间控制在15分钟左右即可。
按摩疗法
推拿按摩是治疗颈椎病最常见的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的。同样的，采用推拿按摩的方法不可盲目，不然会导致颈椎部位的二次受伤，期间可采用揉按的方式在肩髃、凤池、风府、肩井等穴位。
采用推拿按摩治疗时候，也可配合使用锤正疗法工具，这样能更好的达到治疗的效果。通过锤正疗法工具来配合治疗，通过以物传力，能打通顽固性的堵塞，更快的打通颈椎部位的淤堵，达到更好的治疗效果，并且可以减少人工人力。
当然，工作生活中需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。平时也可以做做抱头运动，耸肩运动等等，这样对于缓解颈椎病有很好的辅助治疗效果。
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