您所在的位置是：
寒冷来袭，这个冬天你穿秋裤了吗？不少朋友表示，“没事，还年轻，抗一下就过去了”。但其实不然，现在不做好保暖措施的话，“老年状态”将会提前到来哦。说到这里，就不得不提一下膝关节疼痛，虽说膝关节炎多患于中老年群体，但是不做好保护措施就会提前到来。
1、针灸疗法
据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用。通过针灸治疗，可以促进血液循环，从而把一些致病炎性因子带走，以达到治疗的效果。在采用针刺治疗的过程中可配合艾灸一起治疗，温针灸法以热力刺激通过经络穴位能更好的行气活血、祛湿逐寒、消肿散结，从而达到更好的治疗效果。
在采用针刺时候可在血海、犊鼻、足三里等主穴施针，也可配双膝眼、鹤顶、阴陵泉、阿是穴、委中、委阳、三阴交等。
采用推拿正骨按摩的方式，能调节骨关节的对应位置，减轻受累软组织的压力，从而起到缓解疼痛的效果，并且推拿正骨还能恢复软组织功能。在采用推拿按摩方式治疗时，手法可采用按揉、弹拨、提拿、擦、摇法等；治疗部位以患部周围为主，重点取犊鼻、鹤顶、膝眼、阳陵泉、梁丘、伏兔、委中、承山、风市诸穴。
另外在治疗过程中可配合锤正疗法，采用锤正疗法工具从患腿的跟腱部位一直到髂后上棘，来回进行锤击。锤正疗法也是循经络穴位而行，采用锤正疗法工具治疗，冲击力更强，更容易化解顽固性的堵塞。锤疗兼针刺和按摩之长，同时锤疗还能矫正膝关节的紊乱。
膝关节炎的主要病因为外伤、肥胖、受寒、衰老等。因此，要做到预防膝关节炎的首要任务就是控制自身的体重，减少膝关节的负担；其次就是要在日常生活中注意安全，避免外伤；然后就是这个冬天一定要把秋裤神器穿上，注意自身的保暖；最后就是要多补钙，强筋健骨。无论你是不是膝关节炎患者，生活中我们都要好好的保护膝盖，这样才能避免膝关节炎的发生。
推荐阅读：肩周炎来袭 如何轻松化解“冻结肩”
下一篇：中医三法教你治疗颈椎病
相关文章
- 2022/08/12“筋长一寸，延寿十年”这里的筋是那条
- 2021/11/122021新款锤正疗法工具介绍之万能钎
- 2021/09/07锤疗后遇到这样的情况你也不要慌张！
- 2020/12/09李华锤疗落地深圳善待文化与百川健康合
- 2020/09/09锤疗知识分享：树脂材料的工具更舒适
- 2020/07/28《李华锤疗》之锤疗解决肩部、胸部病痛
- 2020/05/11李老师讲解：例假提前，还可以继续帮客
- 2019/10/03李华锤疗百天市场推广培训最后一站即将
