您所在的位置是： 落枕，相信大家一定不会陌生，应该大多数人都经历过落枕带来的折磨。轻则颈椎后部酸困不适，重则疼痛难忍，甚至不能扭头。虽然落枕不是什么大病，但小病缠身，发作起来也是要命的，已经严重的影响到了日常的生活状态。那么如何才能快速的摆脱落枕带来的痛苦呢？
首先，落枕是指项背部肌肉酸痛，活动受限的一种颈部的疾病，多发于夜间的睡眠姿势不当，枕头高度不适，或风寒侵袭项背部，导致局部的经络堵塞而导致的。古人云“通则不痛，痛则不通”，要想治疗落枕，就要打通颈椎部位的郁堵，这样就能起到一个很好的治疗效果。中医在治疗落枕方面，就有很多的方法，且效果显著。
一、热敷法
可通过采用热水袋、热毛巾等物品，热敷颈椎部位的疼痛处。期间要控制好温度（水温最好在70℃～80℃左右），热敷的时间为20-30分钟。热敷的过程中要保持热敷的温度，必要的时候可更换热水袋中的水或控制热毛巾的温度，确保能很好的起到热敷的效果。热敷期间，也可通过活动颈椎部位来加强疗效，活动的范围应适宜。当然，热敷过程中一定要注意避免烫伤。
二、拔罐法
对于风寒阻络型的落枕，使用火罐疗法最为有效。拔罐期间可先在疼痛部位均匀涂抹上红花油，再采用走罐的方法，直至皮肤红晕为止。然后再在风门、风池、大椎穴等穴位上留罐，起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为1疗程。
当然，拔火罐不适合所有朋友，例如孕妇，经期的女性不适合拔罐，皮肤过敏的人群也不适合拔罐!
三、按摩法
按摩法是最常见的治疗方式，上到专业的医师推拿按摩，下到自己在家互相帮助，而起到的治疗效果是不言而喻。先可以对颈部疼痛位置进行按摩放松，然后针对落枕穴、后溪穴、列缺穴、 手三里穴、悬钟穴等等进行按摩治疗，期间再配合锤正疗法工具效果更佳。通过锤正疗法工具来治疗，轻松省力，以物传力更佳轻易的打通颈部的阻塞。锤正疗法，轻松传导力量，化解顽固堵塞！减少人力，甩掉职业病！
看过了这么多的治疗方法，你还在为落枕而感到烦恼吗？赶紧行动起来吧。当然，生活中的我们更改好好的注意保护好自己的肩颈，这样才能避免落枕带来的的痛苦折磨。在这里要警醒大家生活中一些应该注意的事情。
生活中睡觉要用枕适当，古人云“高枕无忧”对于睡觉而言不可取，另外枕头也可取复合颈椎曲线的枕头；平常多注意颈椎部位的防寒保护措施，秋冬季节建议穿高领的衣服，夏天吹空调也要注意颈部受寒；生活工作中要保持正确的姿势，工作一段时间可休息一下，左顾右盼活动一下；最后，在生活中要注意保护自己的颈部，避免受到损伤。
推荐阅读：小脑萎缩不要慌？正确的调理是关键
首先，落枕是指项背部肌肉酸痛，活动受限的一种颈部的疾病，多发于夜间的睡眠姿势不当，枕头高度不适，或风寒侵袭项背部，导致局部的经络堵塞而导致的。古人云“通则不痛，痛则不通”，要想治疗落枕，就要打通颈椎部位的郁堵，这样就能起到一个很好的治疗效果。中医在治疗落枕方面，就有很多的方法，且效果显著。
一、热敷法
可通过采用热水袋、热毛巾等物品，热敷颈椎部位的疼痛处。期间要控制好温度（水温最好在70℃～80℃左右），热敷的时间为20-30分钟。热敷的过程中要保持热敷的温度，必要的时候可更换热水袋中的水或控制热毛巾的温度，确保能很好的起到热敷的效果。热敷期间，也可通过活动颈椎部位来加强疗效，活动的范围应适宜。当然，热敷过程中一定要注意避免烫伤。
对于风寒阻络型的落枕，使用火罐疗法最为有效。拔罐期间可先在疼痛部位均匀涂抹上红花油，再采用走罐的方法，直至皮肤红晕为止。然后再在风门、风池、大椎穴等穴位上留罐，起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为1疗程。
当然，拔火罐不适合所有朋友，例如孕妇，经期的女性不适合拔罐，皮肤过敏的人群也不适合拔罐!
按摩法是最常见的治疗方式，上到专业的医师推拿按摩，下到自己在家互相帮助，而起到的治疗效果是不言而喻。先可以对颈部疼痛位置进行按摩放松，然后针对落枕穴、后溪穴、列缺穴、 手三里穴、悬钟穴等等进行按摩治疗，期间再配合锤正疗法工具效果更佳。通过锤正疗法工具来治疗，轻松省力，以物传力更佳轻易的打通颈部的阻塞。锤正疗法，轻松传导力量，化解顽固堵塞！减少人力，甩掉职业病！
生活中睡觉要用枕适当，古人云“高枕无忧”对于睡觉而言不可取，另外枕头也可取复合颈椎曲线的枕头；平常多注意颈椎部位的防寒保护措施，秋冬季节建议穿高领的衣服，夏天吹空调也要注意颈部受寒；生活工作中要保持正确的姿势，工作一段时间可休息一下，左顾右盼活动一下；最后，在生活中要注意保护自己的颈部，避免受到损伤。
推荐阅读：小脑萎缩不要慌？正确的调理是关键
相关文章
- 2022/08/12“筋长一寸，延寿十年”这里的筋是那条
- 2021/11/122021新款锤正疗法工具介绍之万能钎
- 2021/09/07锤疗后遇到这样的情况你也不要慌张！
- 2020/12/09李华锤疗落地深圳善待文化与百川健康合
- 2020/09/09锤疗知识分享：树脂材料的工具更舒适
- 2020/07/28《李华锤疗》之锤疗解决肩部、胸部病痛
- 2020/05/11李老师讲解：例假提前，还可以继续帮客
- 2019/10/03李华锤疗百天市场推广培训最后一站即将
