锤疗作用

锤疗松筋法之肩颈保养

 发布时间：2022-03-03 10:52   标签： 锤正疗法 锤正疗法工具 肩周炎 锤正疗法培训

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　　（一）肩颈保养：筋柔骨自正，健康自治
　　
　　肩周炎本身问题就是颈推的后遗症，重点是颈椎 5 、6 、7 和胸椎 1、2 、3 的原因。做时，轻锤，循序渐进，逐渐加力，适应舒服为止．
　　
　　工具：基本上用万能锤，自己做就好。
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　　做的顺序：先左后右、先健后患，先叩击不痛的那一侧。
　　
　　1 、使用万能锤，锤小头叩击椎体旁，颈推下半部和胸椎的上段，每侧 3 分钟左右。锤舒服是正常的，有各种其他的反应都是问题的表现，硬硬的、酸酸的、刺痛感、放射痛等该位置有问题出现任何反应，都说明颈椎和胸椎不健康，慢慢松解到舒服，问题缓解。
　　
　　2 、使用万能锤，锤凸点多的一侧，锤击的是肩中带的位置，一直锤到肩膀的位置，先左后右，双手可交替进行；做完一侧做另一侧，每侧做 3 分钟左右。
　　
　　3 、使用万能锤，锤大头进行锤击，锤击大椎穴及周边的地方，锤到胸推的上段位置，手可以从上或者反手都可以够到的地方，力度可稍重一些，舒服即可。
　　
　　4 、使用万能锤，锤小头叩击，位置是肩脚骨上的天宗穴区，（肩胛冈中点下方凹陷处），每侧叩击 3 分钟左右，锤完一侧做另一侧。（锤击过程中出现酸胀的感觉是正常的现象，痛；代表堵了）。
　　
　　5 、使用万能锤，锤小头叩击肩髃穴、肩前穴、肩后穴的区域，肩膀处的骨缝处的位置，先左右后，锤击得过程中出现酸痛的感觉是正常的现象，点穴反应；每侧 3 分钟左右。
　　
　　6 、点穴，锤小头叩击臂糯穴。做完一侧做另一侧，每侧 1 分钟左右。
　　
　　7 、使用万能锤，锤小头叩击曲池穴。每侧 1 分钟左右，做完一侧做另一侧。
　　
　　8 、使用万能锤，锤大头来进行锤击，锤击的位置为脚后跟，锤击时间为 3 分钟，力度可适当大些，做完一侧做另一侧。
    
       我国古代称锤疗为“神奇疗法”。用现代物理疗法解释，锤疗的高效冲击，会对反射区产生较强的刺激，起到穴位治疗的作用。根据祖国医学的经络理论，经络通则气血旺，身体棒。坚持用保健锤敲打和拍打全身，有助于疏经活络，运气化淤。锤疗效果好，锤击过程中冲击力强，激发神经传导效果非常好，特制锤疗工具且无伤害。

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